A görkorcsolya nemcsak örömet okoz, hanem jó fizikai aktivitást is. A Rollersport segít megfeszíteni az izmokat és elérni egy gyönyörű alakot. Egy ilyen hobbiból családi lehet és ...
Nemcsak a profi sportolók folytatják edzésüket idős korban, egy hétköznapi ember 50 év után is meg akarja őrizni a fizikai aktivitást és a test lendületét. A fizikai aktivitás lelassíthatja az öregedési folyamatokat és ...
Három szabály érvényesül, és visszafogja az eredményt - motiváció, táplálkozás és testmozgás. Ebben fontos megérteni, hogy milyen sportág hoz tisztességes eredményt, és lehetővé teszi, hogy minden hosszú ideig fennmaradjon ...
30 év után megkezdődik az anyagcsere lassulása, és az ember kezdi elveszíteni korábbi alakját. Csúnya zsíros lerakódások jelennek meg, a figura a felesleges kilók miatt szabálytalan formát ölt. De a harmincéves határ még nem a vége ...
Minden idős ember számára egyre nehezebb ellenállni a fizikai aktivitásnak. Negyven évnél idősebb emberek számára a szokásos terhelés túl nagy lesz. Ez vonatkozik mind az edzett sportolókra, mind azokra, akik ...