A legjobb egészséges ételszállítási szolgáltatások fogyáshoz Ufában 2020-ig

Az utóbbi időben sokan próbálnak helyesen étkezni. Fogyasszon egészséges ételeket - zöldségeket, fehérjetartalmú ételeket és olyanokat, amelyek lassú szénhidrátokat tartalmaznak. Megpróbálja minimalizálni a gyorsétterem fogyasztását. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak divatos legyél, hanem az egészség megőrzése érdekében karcsúbbá tedd az alakodat. Az egészséges ételszállítási szolgáltatások segíthetnek a megfelelő étrendben. Itt nemcsak különféle célokra készítenek ételt, fogynak vagy izomtömeget gyarapítanak, hanem hazahozzák. Az Ufa legjobb fogyókúrás élelmiszer-ellátásának legjobb szolgáltatásait ebben a cikkben tárgyaljuk.

Az egészséges táplálkozás szabályai

Az egészséges táplálkozásnak vannak bizonyos szabályai, amelyek bizonyos fizikai aktivitással hozzájárulhatnak a fogyáshoz.

• Távolítsa el a gyors szénhidrátokat (üdítők, keksz, fagylalt).
• Csökkentse a lisztből készült termékek mennyiségét az étrendben.
• Növelje a zöldségek mennyiségét - nyersen, párolva, grillezve.
• Csökkenteni kell a tányéron lévő étel mennyiségét, de növelni kell az étkezések számát.
• Vezesse be az étrendbe az alacsony zsírtartalmú hús-, baromfi- és halfajtákat.
• Csökkentse az elfogyasztott tej mennyiségét.
• Csökkentse a gyümölcs mennyiségét. Jobb reggel enni.

Ételszállítási szolgáltatások Ufa városában

Ufa Oroszország egyik legnagyobb városának, Baskortosztánnak a fővárosa. Ahogy másutt, itt is sokan egészséges életmódot folytatnak, helyesen étkeznek. Közülük sokan élelmezési szolgáltatásokat vesznek igénybe. Nem meglepő, hogy egy ilyen nagyvárosban vannak egészséges ételek szállítási szolgáltatásai. Ez nem csak egészséges étel, hanem a fogyás egyik lehetősége.

Olimpfood

Ez egy egészséges ételszállítási szolgáltatás. Rendelhet a 8 (800) 222-33-34 telefonszámon. A szállítás ingyenes, van átvétel. Ételeket átvehet a Rossiyskaya utcában, a 153/2 házban.

A menü választása gyönyörű, mindenki számára megfelelő. Azok számára, akik fogynak, tartsák magukat kondiban, intenzíven edzenek. A megfelelő menüt megtalálhatja a vállalat honlapján. Rendelkezésre állnak: tarifa - iroda (900 kalória), karcsúság (1100 kalória), sovány fitnesz (1300 kalória), fitnesz (1300 kalória), fitness PRO (1600 kalória), erő (2400 kalória), szuper erősség (3500 kalória). Ezen felül turmixok (gyümölcs, zöldség) széles választéka áll rendelkezésre. Egy adagban 330 milliliterje, kalóriatartalma - 244 kcal. Költségük 200 rubel. Ezen kívül van méregtelenítő víz. Különböző ízei vannak - rozmaring, uborka, málna, bazsalikom, citrom stb.

Ennek a cégnek az a trükkje, hogy az ügyfél teljes ételkészletet kap a napra. Ez öt adagot tartalmaz (reggeli, ebéd, ebéd, délutáni tea, vacsora). Minden kalóriát megszámolunk, megfigyeljük a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyát.

A népszerű Super Power csomag öt adagot tartalmaz. Költsége a kiválasztott napok számától függ. Egy napra 1400 rubel kerül, az egész hétre - 9400 rubel. Ha egy hónapon belül igénybe veszi az Olimpfood szolgáltatásait, akkor 37 200 rubelt kell fizetnie.

A szakácsok friss, minőségi termékeket használnak. A hét minden napjára változatos menüt kínálnak, amely nem ismétlődik meg.

Minta menü egy napra:

1. Reggeli - túrós muffin friss őszibarackkal.
2. Második reggeli - gyümölcssaláta dióval, menta levelekkel.
3. Ebéd - hajdina zabkása, főtt borjú, tejszínes mártás.
4. Délutáni snack - mexikói lapos kenyér, csirkemell, zöldségek.
5. Vacsora - fehér hal, sajtmártás.
6. Snack - zöldségek szeletekre vágva (sárgarépa, zeller, uborka).

Fontos, hogy a menü kiegyensúlyozott, ízletes és változatos legyen.

Az egyszemélyes menü mellett van egy menü az ünnepekre. Négy vagy nyolc ember számára választhat egy készletet. A vállalat lehetőséget kínál húsra, halra, baromfira. A költségek 4-8 ​​ezer rubel között mozognak.

• Ingyenes szállítás;
• Udvarias személyzet;
• Lehetőség magadnak ételeket átvenni;
• Kényelmes konténerek;
• Kézbesítés kézműves csomagokban;
• Használjon friss ételeket;
• Finom fogások;
• A menü változatos;
• Megfigyelhető a fehérjék, zsírok, szénhidrátok aránya;
• Pontos kalóriatartalom;
• Felesleges főzni;
• Több napos rendelés esetén olcsóbbnak bizonyul, mint az egyszeri megrendelés;
• Nagyböjti menü;
• Készletek az ünnephez;
• A pénz értéke.

• A kézbesítés 20-00-tól 23-00-ig tart.

élvez-doboz

Egészséges ételek elkészítését és szállítását végző cég. Könnyedén leadhat megrendelést a +7 987 252 00 66 telefonszámon. Az érdeklődési pontokat tisztázhatja a weboldalon vagy a közösségi hálózatokon (Facebook, Instagram, VKontakte). A szállítás este hét után történik. A futár másnap étkészletet szállít. Teljesen ingyenes lesz a város körül. A régió esetében ellenőriznie kell az üzemeltető költségeit Két módon fizethet a megrendelésért - készpénzben a futárnak, kártyával online megrendeléskor. Az ügyfelek kényelme érdekében a szállítás átmeneti "befagyasztása" van. Például nyaralás közben az ügyfél lemondhatja megrendelését. A lényeg, hogy ezt 12 óra előtt megtegyük. Második hívás után a futár elhozza a szükséges ételeket, ha szükséges, a menü bármelyik elemét kicserélheti.

A menüben két menüpont áll rendelkezésre - Enjoy Balance és Enjoy Black. Egy ital jelenlétében különböznek egymástól. Kívánt esetben a szakácsok egyedi menüt dolgoznak ki az ügyfél számára. Ezen felül italokat (turmixokat, gyümölcsleveket, méregtelenítőt), megfelelő édességeket (gyümölcsrudakat) biztosítanak. Választhat egy palackot vagy egy sor koktélt egyszerre. Élvezze az egyenleg költségeit napi 700 rubeltől. Az Enjoy Black ára naponta 1500 rubel. A megrendelés egy, öt, hét, harminc napra szól.

A főzéshez csak friss, kiváló minőségű termékeket vesznek. Minden termék tanúsítvánnyal, minőségi tanúsítvánnyal rendelkezik.

Mintaételek az Enjoy Balance programhoz:

1. Első reggeli - hajdina zabkása gyümölccsel. Túró apróra vágott csirkemellel, sajttal, gyógynövényekkel.
2. Második reggeli - szuflé (túró tökkel).
3. Ebéd - marhahús stroganoff nem zsíros húsból. Spagetti.
4. Délutáni snack - zöldségsaláta.
5. Vacsora - halhúsgombóc. Párolt karfiol.

Ebben a menüben a fehérjék, zsírok, szénhidrátok kiegyensúlyozottak. Szükség esetén az ételek kalóriatartalma növelhető vagy csökkenthető. 900 és 2500 között lehetnek.

• Gyors szállítás;
• Önnek nem kell főznie;
• Állandó kedvezmények, akciók;
• Barátságos személyzet;
• A városon kívüli szállítás lehetséges;
• Nagy ár;
• Az edényben kedvenc komponensének cseréje;
• Bármikor átválthat egy másik menüre;
• Széles italválaszték;
• A termékekre vonatkozó tanúsítványok rendelkezésre állása;
• Változatos menü.

• Egyik sincs.

Városi sport

Ételszállítási szolgáltatás, amely 2015 óta létezik. Egy táplálkozási szakember alapította, aki pontosan tudja, mi szükséges a finom fogyáshoz. Megrendelhet a weboldalon, vagy felhívhatja a menedzsert a +7 987 254 74 24. telefonszámon. A megrendelésért közvetlenül a futártól fizethet, hitelkártyával a pénztárnál. A kézbesítés az ügyfél számára megfelelő időben és helyen történik. A futárok reggel hat órától este tizenegyig dolgoznak.

Szükség esetén a tanácsadó segít kiválasztani a kliens számára megfelelő menüt. Ezt befolyásolja az életmód, a sport, az ízlési preferenciák, a fogyás vágya, az erőnlét. A kalóriák száma 1200 és 3000 ezer között változik.A szakácsok úgy számolják ki a napi menüt, hogy a tápanyagok iránti igény maximális legyen. A napi étrend öt étkezésre oszlik.

Minta menü a standard készletben:

1. Omlett gyógynövényekkel.
2. Palacsinta gyümölcshabbal.
3. Baromfi a kemencében sült burgonyával.
4. Lencseleves.
5. Hal steak mártással. Zöldségpüré.

Kívánt esetben az ügyfél italokat - turmixokat, vizet, friss gyümölcsleveket - választ. Lehet gyümölcs, zöldség. A kiválasztott ital megváltoztathatja az ételek összetételét. Ez a koktél kalóriatartalmától függ.

A fogyáshoz szükséges edénykészlet egy napjának költsége 1100 rubel.

• Magasan képzett szakácsok dolgoznak;
• Csak kiváló minőségű termékeket használnak;
• Közel 4 éve a piacon;
• Az edény bármely alkatrészének cseréje, a szósz cseréje;
• Ne használjon közösségi média hirdetéseket;
• Nyereséges ár;
• A menüt maga választhatja ki;
• Szakértői segítség;
• Szállítás szinte egész nap;
• Ingyenes szállítás;
• A házikóba történő szállítás ingyenes.

• Nem található.

Iboxfood

Kiváló vállalat a kiegyensúlyozott táplálkozás biztosításához. A 8-987-47-808-18 telefonszámon megrendelést adhat le. A cég csak minőségi, tanúsított termékekkel dolgozik. Az étlap mindig változatos, kielégítő, ízletes. Az Iboxfood szállítás fő előnye, hogy nem kell magának kalkulálnia, ételt vásárolnia és főznie. Elég telefonon felhívni, megfelelő menüt választani a weboldalon, megvárni a futárt. A városban ingyenes a szállítás. Rendelését hitelkártyával, készpénzzel fizetheti. Az ételkészletet az ügyfél számára megfelelő időben szállítják. Ez leggyakrabban az étkezés kezdete előtti napon történik. Annak érdekében, hogy az ügyfél megfelelő reggelit kapjon.

Az ügyfelek kényelme érdekében a vállalat olyan készleteket kínál, amelyek közül a kalóriák száma szerint lehet választani. Lehetőség van egy adott étel kiválasztására (a főmenü mellett). A csomag feltünteti a benne lévő kalóriák számát, a fehérjék, zsírok, szénhidrátok arányát. A komplex készletben minden egyes edényre fel van írva az étel bevételének ajánlott ideje (reggeli, délutáni tea, vacsora, ebéd, snack).

Minta menü saját súlyának megőrzéséhez:

1. Szendvics (teljes kiőrlésű kenyér, baromfiszelet, tejszínes szósz, gyógynövények).
2. Alacsony kalóriatartalmú sajttorta.
3. Borscht.
4. Dinnye szeletek, kivi, menta levelek.
5. Sült csirkemell gombával, gyógynövényekkel.
6. Tenger gyümölcsei saláta.

Uzsonnára nyers zöldségek - zeller, sárgarépa - használatát javasolják. Egy ilyen étel (1200 kalória) 740 rubelbe kerül.

• Az étkezéseket részekre osztják;
• A testsúly csökkentésének képessége;
• Izomtömeg növelése;
• Szakember segít kiválasztani az egyedi menüt;
• Ingyenes szállítás;
• Kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok számlálása;
• Ételek elkészítése friss termékekből;
• Nagyszerű árak;
• Egy étel rendelhető;
• A csomag tartalmazza az edény összetételének, a vasbeton mennyiségének részletes leírását;
• Mindig vannak akciók, kedvezmények, promóciós kódok.

• Nincs azonosítva.

Fogyott fogyás

Szövetségi vállalat a diétás ételek szállítására. Ön maga adhat le megrendelést a weboldalon, vagy hívja a 8-800-2222-804 telefonszámot. Nyitva tartás 4-től 21-ig. A szállítás futárral történik naponta kétszer (reggel, este). A menü úgy van kialakítva, hogy lehetővé tegye a meglévő testsúly fenntartását vagy a fogyást. Végül is könnyen elvégezhető - a termékek frissek, a menü változatos, az ételek finomak.

A kész készletek ára a kalóriák számától függ. Lehet 1200 és 1600. Az első készlet öt napra 4400 rubelbe, egy hétre 6200 rubelbe, húsz napra 17900 rubelbe, egy hónapba 25 ezerbe kerül. A második menüpont 500 rubelrel drágább, a napok számától függetlenül.

Megrendeléskor feltétlenül kérdezze meg a menedzsert az aktuális akciókról, kedvezményekről. Néha elérik a 45% -ot. A menüben készpénzzel fizethet a futárnál vagy hitelkártyával, amikor megrendeli azt a weboldalon.

Menü egy napra az Eli-fogyás:

1. Zabkása zabkása vízen gyümölcsökkel, diófélékkel.
2. Pilaf csirkefilével. Párolt.
3. Növényi saláta olívaolajjal ízesítve.
4. Halkrokettek rizzsel (vörös halból).
5. Túró szárított barackkal vagy aszalt szilvával.

Bármely összetevő szükség szerint helyettesíthető. A szakácsok megközelítést találnak az egyes ügyfelekhez. A személyzet figyelmes, udvarias, hatékony.

• Szövetségi vállalat;
• Kiváló vásárlói vélemények;
• Egyszerű és ízletes menü;
• Nyereséges promóciók;
• Udvarias személyzet;
• Két szállítási idő;
• Kártyás fizetés;
• Szakértői konzultáció;
• Ingyenes szállítás;
• Az élelmiszercsomagok átvételének folyamata során megváltoztathatja a szállítás helyét;
• A táplálkozás kiegyensúlyozása;
• Az ételek összetételét részletesen leírják, megjelölve a kalóriabevitelt;
• Könnyű, érthető menü az oldalon.

• Kis menüválasztás a kalóriák száma szerint (csak két lehetőség);
• Az árak valamivel magasabbak, mint a versenytársaké.

Egyél és eddz

Megfelelő étel házhoz szállítása. A táplálkozás alkalmasabb aktív emberek, sportolók számára. A menü öt ételre oszlik. A társaság a saját szakterületének szakembereit alkalmazza. Segítenek meghatározni a szükséges kalóriaszámot. Ha szükséges, cserélje ki a nemtetsző ételt egy optimálisra.

A kész csomagok kiszállítása minden nap megtörténik, hogy az ügyfelek friss, egészséges, finom ételeket élvezhessenek. A futár elhozza a megrendelést egy kényelmes helyre (otthon, irodában) és időben. Rendelhet a +7 495 532 43 33 telefonszámon, a weboldalon, a WhatApp alkalmazáson keresztül. Az étkezéseket egy napra (próba), hétre, hónapra választják ki.

Hat menüpont áll rendelkezésre 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalóriához. A választás az ügyfél tevékenységétől függ. Minél több energiát fordítanak a nap folyamán, annál többet kell bejutnia a testbe.

Egy menü ára egy napra körülbelül ezer rubel. 1700 kalória 1100 rubelbe kerül. Az összeg nem változik a napok számától (7 nap - 7700 rubel).

Minden csomag, amely aznapi étkezéskészletet tartalmazza, tartalmaz egy listát az étel bevitelére, a kalóriabevitelre, a fehérjék, zsírok, szénhidrátok mennyiségére vonatkozóan. A szakácsok változatos, ízletes menüt készítenek. Hús, zöldségek, friss gyümölcsök vannak naponta. A javasolt étrendben a cukor mennyisége minimálisra csökken.

Különböző lehetőségeket is megjegyeznek az ételkészletekhez - sovány menü, vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú, kiegyensúlyozott, prémium. Ez lehetővé teszi a lakosság különböző szegmenseinek, hogy döntéseket hozzanak.

• Ingyenes szállítás;
• Változatos menü;
• Pozitív vélemények az interneten;
• Finom ételek elegendő mártással;
• A főzés során nem használnak zsírokat;
• A mártásokat önállóan készítik, tartósítószerek hozzáadása nélkül;
• Fizethet kártyával, készpénzzel;
• A cukrot nem használják, helyettesítőjét használják;
• Nagy kalóriaválaszték a menüben;
• Számos lehetőség a megrendelőlapokra.

• Szállítás csak este;
• Nincsenek kedvezmények.

A megfelelő étel házhoz vagy irodába történő szállítása olyan szolgáltatás, amely nemcsak időt takarít meg, hanem lehetővé teszi az alakjának tökéletes formában tartását is. A több napra előre összeállított menü lehetővé teszi, hogy időt és pénzt takarítson meg. Nem kell bevásárolni, főzés közben állni a tűzhely mellett. Elég, ha fizet a megrendelés és élvezi a finom ételeket. A lényeg, hogy megbízható cégeket válasszon, hogy később ne sajnálja a kiadott pénzt.