Tartalom

  1. A fő követelmények az élelmiszerekre az úton
  2. A legjobb harapnivalók

Mit kell csomagolni az úton: a legjobb tápláló snackek rangsorolása 2020-ig

Mit kell csomagolni az úton: a legjobb tápláló snackek rangsorolása 2020-ig
  • Általa megosztva: Termékek, Termékek
  • Megtekintések száma: 216
  • Olvasási idő: 9 perc.

A nyár hagyományos utazási idő. Mind az ünnepek alatt, mind a meleg hétvégén mindenki friss levegőre akar menni, megváltoztatni a környezetet. Ezért sokan a természetbe mennek, hogy ne négy fal között töltsenek időt.

A hosszú út végtelennek tűnik, ha nem eszel meg időben. Ha a gondolatokat nem vonja el az éhség, akkor az utazás sokkal könnyebb. A közúti étkezés legjobb megoldása a tápláló falatok, amelyek gyorsan és hosszú ideig energiával töltik fel a testet.

A fő követelmények az élelmiszerekre az úton

Jobb, ha nem szállítunk romlandó termékeket (tejtermékeket, halakat), ahol lehetetlen megfelelő hőmérsékletet biztosítani tárolásukhoz.

A csomagolásnak és magának az ételnek meg kell őriznie eredeti formáját, még akkor is, ha külső tényezők befolyásolják őket. Ezenkívül figyelmet kell fordítania a súlyra és a térfogatra, hogy ne költse poggyászának nagy részét ételre.

Az ételnek azonnal fogyaszthatónak kell lennie. A kivétel az azonnali levesek és a gabonafélék.
A snack-ételek legjobb tulajdonságai a természetesség, az alacsony kalóriatartalom és az alacsony zsírtartalom.
Bármi legyen is az utazók eredeti íze, számos kategória létezik közöttük, amelyek megfelelnek az összes követelménynek.

A táplálkozási szakértők számos ajánlást nyújtottak be az egészséges utazási snackekről:

  1. Jobb, ha előnyben részesítjük a természetes ízeket. Egyesek számára félrevezető lehet a természetes aromával megegyező íz hozzáadása. Valójában ezek az adalékok mesterséges eredetűek.
  2. Kerülni kell a nátrium-glutamát vagy az E621 jelenlétét a készítményben. Ennek az adaléknak a segítségével megnő az ételek íze, aminek következtében az ember rövid időn belül újra éhséget kezd érezni. A káros szennyeződések elkerülésének másik oka az az elmélet, miszerint a nátrium-glutamát csökkentheti az agy aktivitását. Alekszej Duška sikeresen bebizonyította.
  3. Azok, akik szeretik a chipset és nem akarnak meghízni, válasszanak egy burgonyaszeletekből készült terméket. A burgonyapüréből készült chips túl sok keményítőt tartalmaz.
  4. A chipek másik veszélyes adalékanyagát akrilamidnak nevezik. Amerikai tudósok azt találták, hogy ez provokálhatja a rák kialakulását patkányokban.Nem bizonyított, hogy káros az emberre, de a legjobb, ha csökkenti a bevitelt. A zöldségfélék semlegesíthetik hatását. Ezért azok számára, akik nem utasíthatják el a chipset, jobb kombinálni őket káposztával és zöld zöldségekkel.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az uzsonnákat sokáig lehet tárolni. Ez azonban illúzió, és még akkor is, ha a csomagolás légmentes, a termék romlik. Ezért érdemes olyan chipeket vásárolni, amelyek legfeljebb egy hónappal ezelőtt készültek.

A legjobb snackek

Az alábbiakban felsoroljuk a legegészségesebb snackeket a szakértők szerint. Használatuknak köszönhetően az éhségérzet elmúlik, és az utazás élénk színeket kap.

Szárított

Midori tengeri káposzta szezámolajban 80 g

Az algák továbbra is egyre népszerűbbek az orosz utazók körében. Ez a termék azonban nagyon hasznos, és egyre több ételkedvelő élvezi a moszatot a szezámolajban.

A Midori Dél-Koreában készül. A szedők kivonják és ledarálják a hínárt, majd szezámolajon megpirítják. Ezután a növényeket szárítják, préselik és megszórják szezámmaggal. A gyártott terméket zárt tasakokba csomagolják.

A felhasználók értékelik a moszat ízét. Édes terméknek minősül, amelynek íze karamell. De egyes tételekben a moszat ízét figyelik. Ez azonban nem rontja a termék általános benyomását.

Tengeri káposzta Midori szezámolajban 80 g
Előnyök:
  • ízletes;
  • hasznos;
  • tápláló.
Hátrányok:
  • nem található.

Szibériai rost "PP" Éjszakai snack, troyNyashki

Ezt a terméket teljesen természetes összetétel jellemzi. Ráadásul ez az egészséges snack rostokkal és fűszerekkel van tele. Nem tartalmaz cukrot, de a cukorbetegeknek figyelniük kell arra, hogy fruktózt tartalmaz.
A harapnivalók tápértéke sokakat pozitívan meglep, mert kis mennyiségű hármas nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz.

A harapnivalók fahéj hozzáadásával kevés ízűek, mint a szokásos rostok. Jól illenek joghurthoz vagy kefirhez. A golyóknak nincs kifejezett íze.

Ha a terméket a megjelenése alapján értékeli, akkor ez egy világos csokoládé árnyalatú, különböző átmérőjű sima golyókat képvisel. Fűszerek és zabpehely szaga van. Ha elfogyasztják, ropognak, meglehetősen kemények a fogak számára. A nyitott táskában való tartózkodás nem károsítja a golyók ízét.

Az ízét a felhasználók durva korpának nevezik, enyhe menta és fahéj illattal, enyhén édeskés. A súlyos éhség hátterében ízletesnek és joghurt formájában adalékanyagok nélkülinek tűnnek.

Szibériai rost "PP" Éjszakai snack, troyNyashki
Előnyök:
  • ízletes és kielégítő;
  • hasznos.
Hátrányok:
  • nem található.

Szibériai rost Ebéd, forró Nyashki hagymával és sárgarépával 110 g

Ez a snack mind szárazon fogyasztható, mind az első vagy a második fogás kiegészítéseként. Nyashki vonzó természetes összetétele miatt. Egy séta során, az előadások között, a munkahelyen és egy hosszú utazás során a Nyashka egy pótolhatatlan snack, amely előnyös a test számára.

Az uzsonna hámozott rozslisztből készül, amely B-vitaminokban gazdag.A káliumnak köszönhetően a vérnyomás normalizálódik, és javul a szív- és érrendszer. Vasat is tartalmaz, amely javítja a vérkeringést és a kalciumot, amely erősíti a csontokat.

A búzakorpa ugyanolyan hasznos összetevő. Nekik köszönhetően a gyomor és a belek rostot, A-, B- és E-vitamint és sok hasznos mikroelemet kapnak.

A búzanövények fogyasztása miatt erősödik az immunitás, javul az anyagcsere és nő a fertőzésekkel szembeni immunitás.

A kukoricadara tartalmaz továbbá a szervezet számára szükséges vitaminokat, valamint nyomelemeket - vasat, káliumot, magnéziumot, kalciumot és másokat.

A tejsavó B, A, E és C csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz. Ez is hozzájárul az étvágy csökkentéséhez.

Szibériai rost Ebéd, forró Nyashki hagymával és sárgarépával 110 g
Előnyök:
  • a bélműködés javítása;
  • súlycsökkenés és az anyagcsere normalizálása;
  • az étrend bővítése a növényi rostok miatt;
  • az alultápláltsággal összefüggő betegségek megelőzése;
  • az emésztőrendszer tisztítása;
  • az eredmény a könnyedség és a jó hangulat ötlete.
Hátrányok:
  • nem található.

Tako szamuráj japán rizskekerek Tokyo Kurakka 120 g

A Tako Samurai rizs keksze eredeti fűszeres ízével vonzza az ügyfeleket. Kellemesen ropognak a fogakon, és a wasabiból, fokhagymából és sajtból álló fűszerezés lehetővé teszi, hogy sört, bort vagy más italokat, akár alkoholmentes italokat is elfogyasszon velük.

Kevésbé károsak, mint a burgonya chips, mert magas a növényi fehérje tartalma. A japán keksz fogyasztása előnyös a szervezet számára. A kompozíció nem tartalmaz GMO-kat és mesterséges színezékeket. Minden összetevő természetes.

Az eredeti japán snackek egyedülálló ízük, szokatlan megjelenésük és a test számára nyújtott előnyök miatt gyorsan népszerűvé váltak. Nemcsak az utazást kedvelő emberek, hanem az aktív életmódot folytató sportolók is magukkal viszik.

Tako szamuráj japán rizskekerek Tokyo Kurakka 120 g
Előnyök:
  • egyedi íz;
  • szokatlan megjelenés;
  • haszon.
Hátrányok:
  • nem található.

Szárított nyúl, 50 gr

A nyúlhúst speciális technológiával szárítják, amelynek köszönhetően a hasznos vitaminok és ásványi anyagok maradéktalanul megőrződnek. Finom rágcsálnivaló egész, GMO-n kívüli nyúlizomhúsból. A csomagolás gázzal töltött környezetben készül, így az uzsonna sokáig friss marad.

E technológia szerint a csomagolásba belépő levegőt inert gázok helyettesítik, ezáltal megőrizve a termék frissességét és aromáját. Kis mennyiségű oxigén marad, ez nem elegendő a gombák és baktériumok fejlődéséhez. Az inert gázokkal történő csomagolást sikerrel használják az élelmiszeriparban.

Szárított nyúl, 50 g
Előnyök:
  • speciális szárítási technológia;
  • GMO-k használata nélkül nevelt nyulak húsa.
Hátrányok:
  • nem található.

Bunkó

TM Snacker. Szárított hús snackek

A húskészítmények fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, természetes alapanyagokból készülnek. Tápláló egészséges termék előállításához kiváló minőségű egész izomhúst vesznek mesterséges ízek, színezékek, GMO-k nélkül. A snackekben kevés a szénhidrát és a zsír. A főzési folyamatban természetes fűszereket és aromákat használnak.

A késztermékeket minőségellenőrzésnek vetik alá. A szárított hús snackek eltarthatósága 12 hónap.

TM Snacker. Szárított hús snackek
Előnyök:
  • a termékek gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban;
  • természetes alapanyagokból készül.
Hátrányok:
  • nem található.

Pácolt hús Rancho Myassuri "szarvas szeletek"

A szárított szeletek elkészítéséhez válogatott húskészítményeket vesznek. Alacsony hőmérsékleten készülnek, miközben megőrzik az ízt és az előnyöket.

Sót és természetes fűszereket használnak a Rancho Meassouri snackek pácolásához. A hússzeletek ideálisak könnyű harapnivalókhoz, mivel a fehérjetartalom magas.

Pácolt hús Rancho Myassuri "szarvas szeletek"
Előnyök:
  • válogatott hús;
  • az íz és az egészséges összetevők megmaradnak a főzés során.
Hátrányok:
  • nem található.

Szárított harcsa szalma

Az étvágygerjesztő, ízletes harcsahúsból különféle kulináris remekművek készülnek. Még a harcsacsalád nagy képviselői között is, akiknek súlya meghaladja a 10-20 kg-ot, és a hús algákkal és iszappal árasztja el, megszokták, hogy finom sört készítsenek a sörhöz. Az édesvízi halak feldolgozásának különféle módszereit alkalmazzák: a kis harcsákat egészben szárítják, a balykon nagy halakat engednek meg. Szokatlan főzési receptek: julienne vagy szárított steak.

A megkérdezett 10 vásárló közül 6 megjegyzi a rángatózó harcsa csodálatos ízét. A filé kiváló minőségű feldolgozáson megy keresztül, egyedülálló főzési technológián megy keresztül. Az eredmény a tökéletes hús egy sörösszejövetelhez vagy egy könnyű harapnivalóhoz.Alternatív megoldásként rángatós szívószálakat szolgálnak fel vacsorára.

Más harapnivalók mellett a harcsa nemcsak hasznos mikroelemekben gazdag. A különböző korú fogyasztók megjegyzik a snack ízét.

A szárított harcsa szívószálak kiadós, aromás snackek. Az ínyencek tudják, hogy a hal húsa gyengéd és kielégítő. A szárítási folyamat során a filé zsírral telítődik, a termék átlátszóvá válik, és a hús finom ízt kap.

Szárított harcsa szalma
Előnyök:
  • fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok jelenléte a termékben sokkal finomabbá teszi a halakat;
  • kiadós, aromás snack.
Hátrányok:
  • nem található.

Szárított keszeg, szívószál, 40 gr

A szalmák előállításához kiváló minőségű alapanyagokat használnak. A termelés első szakaszában a halakat szigorú állat-egészségügyi és egészségügyi ellenőrzésnek vetik alá. A kijáratnál finom, egyedi ízű snackeket fogyaszthatunk. A szárított filét vékony csíkokra vágják és lezárt légmentesen zacskókba csomagolják.

Szárított keszeg, szívószál, 40 gr
Előnyök:
  • kiváló minőségű alapanyagok;
  • finom egyedi íz.
Hátrányok:
  • nem található.

Füstölt

Novgorodi szalonna Sertés fülek

A snack fő előnye, hogy a terméket nemcsak füstölik, hanem hőkezelik is. Ennek köszönhetően a sertésfülek egyszerűen elolvadnak a szájában. A vásárlók tudomásul veszik a snack meglehetősen finom füstös, sótlan ízét, amelynek finom fokhagymás aromája van, amelyben nincs túl sok fűszer.

A második plusz az, hogy a sertésfüleket kényelmes csomagolásban árusítják. Ez egy mély tartály, amelyben praktikus a termék tárolása.

Novgorodi szalonna Sertés fülek
Előnyök:
  • a terméket nemcsak füstölik, hanem hőkezelik is;
  • finom íz;
  • nincs túl sok fűszer.
Hátrányok:
  • nem található.

Füstölt sajt "Heartbreakers" 46 gr х14

A hasznos tulajdonságok ilyen kombinációja ritkán fordul elő egy termékben. A "turmixok" snack, könnyű snack és természetes sajt. Ez az első olyan vállalat, amely a sajtot könnyű snackként vezeti be a hazai piacon. A hosszú történelem során a márka nem veszítette el vezető pozícióit szegmensében. A "Smoothies" füstölt sajt ízletes és egészséges finomság.

Füstölt sajt "Heartbreakers" 46 gr х14
Előnyök:
  • természetes termék;
  • egészséges és kielégítő.
Hátrányok:
  • nem található.

Ropogós természetes füstölt sajt "CRAFT SNACK", CHEECORN gyömbér kivonattal, 6x40 g

Egyedülálló minőségű termék, amelynek előállításához félkemény nemes sajtokat használnak. Az előételt égerforgácsokon füstölik, ennek köszönhetően gazdag ízt és természetes füstölt aromát nyer. Ez a természetes füstölt termék alkalmas könnyű harapnivalók készítésére útközben, valamint sötét és világos sörökhöz is ajánlott, amelyeket kisvállalatok gyártanak nem ipari recept alapján.

Ropogós természetes füstölt sajt "CRAFT SNACK", CHEECORN gyömbér kivonattal, 6x40 g
Előnyök:
  • természetes füstölt termék;
  • hasznos tulajdonságok kombinációja.
Hátrányok:
  • nem található.

Édes

Rozsdás "banán és petrezselyem" Marc & Fissa

A legtöbb szülő elégedetlen a cukor és a sok olaj felhasználásával a kukoricabot készítésének folyamatában. Igen, a termék ízletes, de káros. Kívánságaiktól vezérelve a gyártó kiadós, ropogós snacket készített a gyermekek számára. Nem tartalmaz olajat és cukrot, tiszta összetételben különbözik: több, a test számára hasznos szem, len, zöldség és gyümölcs. A szülők örülnek az összetételnek, és a fiatalabb generáció kedveli a termék ízét.

Egészséges és ropogós banán- és petrezselymes snack adható az 1 évesnél idősebb gyermekeknek.

Rozsdás "banán és petrezselyem" Marc & Fissa
Előnyök:
  • kiadós, ropogós snack gyerekeknek;
  • nem tartalmaz olajat és cukrot.
Hátrányok:
  • nem található.

ZABUKA gyümölcs snackek: Grapefruit 250 g

A ZABUKA gyümölcs snack egy teljesen természetes termék, amelyet gondosan megszárítottak. Előállításához kizárólag friss alapanyagokat használnak, cukor, oxidálószerek, édesítőszerek, emulgeálószerek, tartósítószerek és egyéb káros adalékok nélkül. Először a grapefruit különböző szeletelő frakciókon megy keresztül, majd a szeleteket 38-40˚С hőmérsékleten szárítják.Ez lehetővé teszi, hogy a glükóz, nyomelemek és vitaminok ugyanolyan állapotban legyenek, mint a friss gyümölcsökben.

A "ZABUKA" snackeket mind a gyerekek, mind a felnőttek imádják. Nem csak ízletesek, hanem egészségesek is. A szárított grapefruit ékek nagyszerű alternatívát jelentenek az édességek és cukorkák számára, különösen azok számára, akik diétáznak.

ZABUKA gyümölcs snackek: Grapefruit 250 g
Előnyök:
  • teljesen természetes termék;
  • csak friss alapanyagokat használnak, cukor, oxidálószerek, édesítőszerek, emulgeálószerek, tartósítószerek nélkül.
Hátrányok:
  • nem található.

Szezám sütik Élő falatok "Szárított sárgabarack és mazsola" 60 g

A sütik cukor nélkül készülnek, kihajtott lenből. A gyártó által alkalmazott technológia lehetővé teszi a vitaminok, nyomelemek és egyéb hasznos anyagok megőrzését. Az élő harapnivalók enyhe savanykás ízű apró sütik, bőségesen megszórva szezámmaggal. A fogyasztók azért választják a terméket, mert nem tartalmaz cukrot.

Szezám sütik Élő falatok "Szárított sárgabarack és mazsola" 60 g
Előnyök:
  • nem tartalmaz színezéket vagy tartósítószert;
  • a len csírázását "élő" vízben végzik;
  • természetes alapanyagokból készült;
  • gyengéd szárítást végezünk 40 ° C hőmérsékleten;
  • a termék nem tartalmaz cukrot vagy édesítőszereket.
Hátrányok:
  • nem található.

Földimogyoró paszta "Peanut Joe" 220 gr

Gyermekek és felnőttek szerte a bolygón szeretik a mogyoróvajat. Kirándulni nagyon szeretnék magammal vinni. Egyetlen hátránya, hogy a tészta nem tartozik a tartósan tárolható edények közé, gyorsan lehűl. Közvetlen falatozáshoz jó a földimogyoró Joe hideg vaj.

A klasszikus technológia szerint készül, só, cukor, káros szennyeződések hozzáadása nélkül. A paszta rostot, B- és E-vitamint, arginint, magnéziumot tartalmaz. A termék fehérjékben és antioxidánsokban gazdag, kalóriákkal telíti a testet, erőt ad.

Földimogyoró paszta "Peanut Joe" 220 gr
Előnyök:
  • a klasszikus technológia szerint készül, só, cukor, káros szennyeződések hozzáadása nélkül;
  • hasznos összetevőket tartalmaz.
Hátrányok:
  • nem található.

Miután tanulmányozta ezt a minősítést, kiváló harapnivalót készíthet az útra, hús és édes egyaránt desszertként.

Számítógépek

Sport

szépség